كرة قدم الطاولة لكبار السن: الألعاب والمرح والمجتمع في ويهي!

كرة قدم الطاولة لكبار السن: الألعاب والمرح والمجتمع في ويهي!

جزء لا يتجزأ من الحياة الاجتماعية للعديد من كبار السن في المنطقة هو "نادي كبار السن لكرة الطاولة الأول" (TFSC) من ويهي. تأسس هذا النادي المثير للاهتمام في عام 2014 على يد يورغن هيرمان. مجموعة مفعمة بالحيوية مكونة من 17 عضوًا، تتراوح أعمارهم بين 65 و85 عامًا، معظمهم يأتون من ويهي والمدن المحيطة بها مثل ستور وباسوم وتويسترينجن وبريمن هيميلينجن. الأعضاء ليسوا رياضيين مرتبطين بالنادي، بل يشكلون مجتمعًا غير رسمي يكرس قلبه وروحه للعمل مع كبار السن. يتم الترحيب بالنساء بشكل صريح، مما يعزز الجو المنفتح والترحيبي الموجود في النادي.

يجتمع النادي بانتظام في أول وثالث يوم ثلاثاء من الشهر في مدرسة Melchiorshausen الابتدائية، حيث يتم توفير المباني من قبل بلدية Weyhe. بالإضافة إلى التدريب على كرة قدم الطاولة، هناك قاعدة مهمة للنادي تتمثل في استبعاد موضوعات مثل السياسة والكنيسة والأمراض. "هذا يعزز جوًا مريحًا" ، يوضح هيرمان. وهذا يتوافق مع رغبة العديد من كبار السن في أن يكونوا نشيطين واجتماعيين دون مواجهة مواضيع مرهقة. توفر البطولات المنتظمة حافزًا ومتعة إضافية. في الآونة الأخيرة، أقيمت بطولة الزوجي والفردي، حيث تمكن المشاركون ليس فقط من تجربة الطموح الرياضي ولكن أيضًا الشعور بالمجتمع والمنافسة العادلة.

البطولات والإنجازات

في بطولة الزوجي الأخيرة، انتصر غونتر فلوغر وهيلموت لاسيك، بينما احتل ريتشارد بيشوف ويورغن هيرمان المركز الثاني. واحتل مانفريد جورتز وفرانك شوارتز المركز الثالث. يبلغ فرانك شوارتز من العمر 66 عامًا، وهو عضو جديد انضم في يونيو بعد عدم تمكنه سابقًا من الحضور بسبب التزامات العمل. يُظهر الالتزام في النادي مدى أهمية الأنشطة الرياضية المنتظمة لصحة كبار السن، وهو ما يؤكده أيضًا موقع Provita الإلكتروني. يوصى بممارسة الرياضات مثل السباحة أو الجمباز أو المشي الشمالي لتعزيز اللياقة البدنية وإجراء اتصالات اجتماعية.

بالإضافة إلى ذلك، تخطط TFSC للتنافس ضد مجموعات أخرى وقد أجرت بالفعل اتصالات مع مجموعة هواية لكرة القدم من Hoyerhagen. لا توفر هذه اللقاءات التفاعلية الفرصة لتعزيز مهاراتك الرياضية فحسب، بل تتيح لك أيضًا تكوين صداقات جديدة وتعميق العلاقات القائمة.

الأنشطة الترفيهية في سن الشيخوخة

تساعد أنشطة نادي كرة الطاولة على تحسين نوعية حياة الأعضاء. يعتبر النشاط الترفيهي المتنوع ذو أهمية كبيرة في مرحلة الشيخوخة لأنه يعزز الرفاهية ويقلل من العزلة الاجتماعية. يؤكد موقع المساعدة التمريضية على أن التفاعلات الاجتماعية تزيد من الثقة بالنفس وتوفر الدعم العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، فإن متعة التجارب المشتركة لا تقدر بثمن بالنسبة لكبار السن.

وحتى لا نهمل اللياقة الذهنية، ينصح بدمج الأنشطة مثل الكلمات المتقاطعة أو الذاكرة. يمكن أن يمثل التسجيل في برنامج الدراسة العليا أو العروض الإبداعية تحديًا مثيرًا أيضًا. إن التبادل مع الآخرين، كما يُمارس في TFSC، ليس رياضيًا فحسب، بل مُثري روحانيًا أيضًا.

توفر فرصة القيام برحلات سهلة أو رحلات قصيرة لكبار السن المرونة وفرصة التعرف على ثقافات جديدة. تعد دورات الكمبيوتر طريقة ممتازة أخرى للبقاء على اتصال بالوسائط الحديثة وسد الفجوة الرقمية. تحظى البستنة أيضًا بشعبية كبيرة وتوفر طريقة فعالة من حيث التكلفة للبقاء نشيطًا.

بشكل عام، يوضح أن الأنشطة الترفيهية النشطة مهمة للغاية لكبار السن من أجل الحفاظ على الفرح في الحياة والصحة والشعور بالانتماء للمجتمع. يعد "نادي كبار السن لكرة الطاولة الأول" من Weyhe مثالًا ممتازًا لكيفية استخدام القلب والعقل لتشكيل الفئة العمرية بطريقة هادفة وعدم فقدان التدريب أبدًا.

وذكرت صحيفة المنطقة, توصي بروفيتا و تشير المساعدة التمريضية حول أهمية الحياة النشطة في سن الشيخوخة.