Η ευαισθησία του καιρού στη Βρέμη: Η άνοιξη φέρνει προκλήσεις υγείας!

Η ευαισθησία του καιρού στη Βρέμη: Η άνοιξη φέρνει προκλήσεις υγείας!

Mitte, Deutschland - Τις τελευταίες εβδομάδες, ο καιρός στη Βρέμη ήταν οτιδήποτε άλλο παρά σταθερό. Οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας άνω των 20 βαθμών κατά τη διάρκεια της ημέρας και έως και 10 μοίρες κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ψύξης δεν ήταν ασυνήθιστες. Τέτοιες δραστικές αλλαγές δεν μπορούν μόνο να αυξήσουν ή να μειώσουν τη διάθεση, έχουν επίσης απτά αποτελέσματα στην υγεία. Ως αναφορές butunbinnen.de, πολλοί άνθρωποι στην περιοχή Bremen αισθάνονται υγιείς λόγω του μεταβλητού καιρού.

Δεν είμαστε μόνο σε αυτήν την αντίληψη. Μια έρευνα της Γερμανικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας δείχνει ότι περίπου οι μισοί από τους ερωτηθέντες δείχνουν ότι ο καιρός έχει αντίκτυπο στην υγεία τους. Τα συμπτώματα της ευαισθησίας του καιρού είναι διαφορετικά. Οι επηρεασμένοι άνθρωποι διαμαρτύρονται για τον πόνο στο κεφάλι και τις αρθρώσεις, τις διαταραχές της κόπωσης και του ύπνου. Σε σχεδόν το ένα τρίτο των προσβεβλημένων, αυτά τα συμπτώματα είναι τόσο ισχυρά που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή ως ZDF σήμερα.

Αλλαγή του καιρού

Οι συνεχώς μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες παρουσιάζουν το σώμα μας με προκλήσεις. Σε περίπτωση γρήγορης μεταβολής της θερμοκρασίας, καθώς εμφανίζονται σήμερα συχνά, ο οργανισμός πρέπει να προσαρμοστεί - και αυτό δεν είναι πάντα δυνατό χωρίς συμπτώματα. Ενώ οι θερμές θερμοκρασίες επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνουν την αρτηριακή πίεση, το ξαφνικό κρύο οδηγεί σε στένωση των αγγείων και έτσι αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή υγρασία μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολίες στην αναπνοή. Θα μπορούσατε να πείτε ότι ο καιρός όχι μόνο φέρνει τους ανθρώπους να ιδρώσουν, αλλά και να συρρικνωθούν.

Ιατρικός μετεωρολόγος Andreas Matzarakis από τη Γερμανική Μετεωρολογική Υπηρεσία περιγράφει την ευαισθησία του καιρού ως ένα φαινόμενο που επηρεάζει όλους-είτε ισχυρό είτε λιγότερο ισχυρό. Συνοπτικά, υπάρχουν τρεις ομάδες: όλοι οι άνθρωποι αντιδρούν με κάποιο τρόπο στον καιρό, μερικοί αισθάνονται μόνο ότι είναι ήπια και άλλοι - περίπου το 15 έως το 20 % του πληθυσμού - είναι ευαίσθητοι στον καιρό. Αυτή η ομάδα, που συχνά επιβαρύνεται με προηγούμενες ασθένειες, έχει περιορισμένη προσαρμοστικότητα και υποφέρει συχνότερα από έντονα συμπτώματα.

συμπτώματα και αυτο -χηλιά

Η έρευνα δείχνει ότι τα συμπτώματα της ευαισθησίας του καιρού συχνά ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα. Οι νεότεροι συχνά αναφέρουν πονοκέφαλο και νευρικότητα, ενώ οι ηλικιωμένοι συχνά πρέπει να υποφέρουν από καρδιαγγειακές παθήσεις ή ρευματισμούς. Η άνοιξη και το φθινόπωρο με τις τεράστιες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας τους στην υψηλή περίοδο μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ευαίσθητη στον καιρό. Τα καλύτερα -γνωστά συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, κόπωση και μειωμένη απόδοση, οι οποίες ενεργοποιούνται από ξαφνικές αλλαγές καιρού.

Φυσικά υπάρχουν επίσης συμβουλές για το πώς να επηρεαστεί η ανακούφιση. Ο επαρκής ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή, η κίνηση και η τακτική παραμονή στον καθαρό αέρα είναι ένα από τα αποδεδειγμένα μέτρα αυτο -εξοπλισμού. Οι αλλαγές και τα λουτρά KNEIPP είναι επίσης τακτικά υπό συζήτηση για να βοηθήσουν το σώμα να προσαρμοστεί καλύτερα.

Για να υποστηριχθούν οι άνθρωποι ευαίσθητοι στον καιρό, ξεκίνησε ο "οργανικός καιρός". Αυτή η νέα πρόβλεψη του καιρού ποσοτικοποίησε την επίδραση του καιρού στην υγεία σε τέσσερα στάδια: από θετικό (μπλε) έως αγχωτικό (κόκκινο). Σε περιόδους αλλαγών θερμοκρασίας, θα πρέπει να το ρίξετε μια ματιά πιο συχνά, επειδή οκτώ -να είστε στη δική σας υγεία δεν είναι μόνο πολύ δημοφιλής κατά τη διάρκεια των μεταβαλλόμενων εποχών.