Wrażliwość na pogodę w Bremie: Wiosna przynosi wyzwania zdrowotne!

Wrażliwość na pogodę w Bremie: Wiosna przynosi wyzwania zdrowotne!

Mitte, Deutschland - W ciągu ostatnich kilku tygodni pogoda w Bremie była stabilna. Fluktuacje temperatury ponad 20 stopni w ciągu dnia i do 10 stopni podczas nocnego chłodzenia nie były rzadkie. Takie drastyczne zmiany mogą nie tylko podnieść lub obniżyć nastrój, ale także mają namacalny wpływ na zdrowie. Jak raporty butunbinnen.de, wiele osób w regionie Brema czuje się zdrowe z powodu zmiennej pogody.

Jesteśmy nie tylko w tej percepcji. Ankieta przeprowadzona przez niemiecką usługę pogodową pokazuje, że około połowa respondentów wskazuje, że pogoda ma wpływ na ich zdrowie. Objawy wrażliwości na pogodę są zróżnicowane. Dotknięte osoby narzekają na ból głowy i stawów, zmęczenie i zaburzenia snu. W prawie jednej trzeciej dotkniętej objawy te są tak silne, że wpływają na życie codzienne, jak ZDF dzisiaj podkreśla.

Zmiana pogody

Ciągle zmieniające się warunki pogodowe przedstawiają naszego ciała wyzwania. W przypadku szybkich zmian temperatury, ponieważ obecnie występują one często, organizm musi się przystosować - i nie zawsze jest to możliwe bez objawów. Podczas gdy ciepłe temperatury rozszerzają naczynia krwionośne i zmniejszają ciśnienie krwi, nagłe zimno prowadzi do zwężenia naczyń, a tym samym wzrostu ciśnienia krwi. Wysoka wilgotność może również powodować trudności z oddychaniem. Można powiedzieć, że pogoda nie tylko powoduje, że ludzie się poci, ale także świszczące się.

Meteorolog medyczny Andreas Matzarakis z niemieckiej usługi pogodowej opisuje wrażliwość na pogodę jako zjawisko, które wpływa na wszystkich-czy silne, czy mniej silne. Podsumowując, istnieją trzy grupy: wszyscy ludzie w jakiś sposób reagują na pogodę, niektórzy uważają, że jest to łagodne, a inne - około 15 do 20 % populacji - są wrażliwe na pogodę. Ta grupa, często obciążona wcześniejszymi chorobami, ma ograniczoną zdolność adaptacyjną i częściej cierpi z powodu wyraźnych objawów.

Objawy i samo -help

Badania pokazują, że objawy wrażliwości pogodowej często się różnią w zależności od grupy wiekowej. Młodsi ludzie często zgłaszają ból głowy i nerwowość, podczas gdy osoby starsze często muszą cierpieć na choroby sercowo -naczyniowe lub reumatyzm. Wiosna i jesień z ich ogromnymi wahaniami temperatury w sezonie mogą stać się szczególnie wrażliwe na pogodę. Najbardziej znane objawy obejmują zmęczenie, zmęczenie i zmniejszoną wydajność, które są wywoływane przez nagłe zmiany pogody.

Oczywiście istnieją również wskazówki, jak wpłynąć na ulgę. Wystarczający sen, zrównoważona dieta, ruch i regularny pobyt w świeżym powietrzu są jednym ze sprawdzonych miar samokontroli. Zmiany i kąpiele kolan są również regularnie dyskutowane, aby pomóc ciału lepiej dostosować się.

Aby wspierać osoby wrażliwe na pogodę, wprowadzono „organiczną pogodę”. Ta nowa prognoza pogody określała ilościowo wpływ pogody na zdrowie w czterech etapach: od pozytywnych (niebieskich) do stresujących (czerwonych). W czasach zmian temperatury powinieneś przyjrzeć się temu częściej, ponieważ osiem -do własnego zdrowia jest nie tylko bardzo popularne w zmiennych sezonach.