Alarma de calor en Bremen: ¡Entonces te mantienes fresco a temperaturas superiores a 30 grados!
Alarma de calor en Bremen: ¡Entonces te mantienes fresco a temperaturas superiores a 30 grados!
Bremen, Deutschland - Los primeros días de verano en Bremen te invitan a disfrutar del sol, ¡pero ten cuidado! Las temperaturas de hasta 34 grados nos enfrentan el próximo fin de semana, y el Servicio Meteorológico Alemán (DWD) ya ha advertido sobre el calor. Se planea un domingo caliente, donde se pueden llegar a temperaturas de hasta 31 grados en la costa. Pero no se asuste: ¡hay numerosos consejos para sobrevivir bien al calor!
Para superar la onda de calor saludable, es aconsejable evitar el esfuerzo físico entre las 11 a.m. y las 6 p.m. En cambio, debe usar las horas más frías de la mañana y la noche para deportes y compras. Si desea permanecer relajado durante estos días calurosos, debe mantener las ventanas y persianas cerradas durante el día y ventilar regularmente por la mañana o por la noche. El sombreado externo es mucho más efectivo que en el interno, ¡así que piénselo la próxima vez al renovarlo!
ciclismo para todos
Una medida importante para el calentamiento es la hidratación suficiente. Se recomienda beber un vaso de agua cada hora, incluso si la sed no es grande. El agua del grifo frío, el agua mineral o el té de hierbas sin azúcar son compañeros ideales. Es mejor prescindir de las bebidas alcohólicas y que contienen mucho azúcar. Además, los baños de pies y las lociones de enfriamiento pueden ser una verdadera bendición en los días calurosos.
Otro aspecto es la ropa correcta. La ropa ancha, ligera y transpirable en colores brillantes ayuda a mantener la temperatura del cuerpo baja. Si también desea proteger su cabeza del sobrecalentamiento, debe aplicar protector solar, ponerse gafas de sol y usar la cabeza. Un consejo interno para la nutrición: varias comidas pequeñas con alto contenido de agua, como frutas y verduras, no solo son saludables, sino que también ayudan a mantener el equilibrio de líquidos. Por otro lado, uno debe prescindir de la carne y otros alimentos ricos en proteínas.
Se requiere una precaución especial para niños, personas mayores y personas afectadas por la salud que están particularmente en riesgo. En el caso de síntomas graves, como vómitos o confusión violentos, la llamada de emergencia 112 debe elegirse de inmediato para proporcionar ayuda rápida. El Ministerio Federal de Salud ha publicado información valiosa y pautas de comportamiento que son de gran importancia no solo para las personas privadas, sino también para los centros de salud y atención. [Ministerio Federal de Salud] indica que es importante para los espacios cálidos sombreados, informar al personal sobre las medidas de comportamiento y siempre garantizar un suministro adecuado de bebidas.provisión de calor a largo plazo
no solo las medidas a corto plazo son importantes, incluso las estrategias a largo plazo para el ajuste de calor son cada vez más importantes. El objetivo: mitigar las islas de calor urbano. El verdulario de los techos y los árboles de plantación puede contribuir a esto. [Centro de adaptación climática] enfatiza la necesidad de prepararse para eventos agudos relacionados con el calor, especialmente para grupos vulnerables. Proyectos como la campaña de donación en la sombra y la construcción de "centros de enfriamiento" en instituciones públicas ofrecen retiros geniales en una emergencia.
La comunicación consciente de los riesgos y la información de la población son esenciales para gestionar mejor los riesgos para la salud relacionados con el calor. La ciudad de Mannheim ya ha desarrollado un plan de acción de calor integral para enfrentar los desafíos del calor a largo plazo. Para hacer que los próximos días calurosos sean lo más agradables posible para el Bremern, ya se han implementado algunas medidas sensatas. ¡Es hora de usar esta información y ir bien con el calor del verano!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bremen, Deutschland |
| Quellen | |