تجميد الدماغ: كيفية الوقاية من الصداع البارد المؤلم!

تجميد الدماغ: كيفية الوقاية من الصداع البارد المؤلم!

عندما ترتفع درجات الحرارة وتشرق الشمس، لا يوجد شيء أكثر انتعاشًا من ملعقة من الآيس كريم أو مشروب مثلج. لكن من المؤكد أن الكثير من الناس قد عانوا من "تجميد الدماغ"، وهي ظاهرة غير سارة تحدث عندما يتم استهلاك الأطعمة الباردة على عجل. يوضح البروفيسور الدكتور توماس دونينغ، كبير الأطباء في قسم طب الأعصاب في مستشفى بريمن-أوست، أنه في هذا الصداع الناجم عن البرد، تحفز درجات الحرارة الباردة الحنك، مما يؤدي إلى تفاعل الأوعية الدموية: تنقبض أولاً ثم تسترخي مرة أخرى، مما يسبب الضغط والألم في مناطق الرأس القريبة بشكل مثير للريبة من العصب ثلاثي التوائم. لكن لا تقلق، فتجميد الدماغ غير ضار تمامًا ويمكن حتى اعتباره آلية وقائية للجسم، وفقًا لـ butenunbinnen.de.

يحدث الألم غالبًا في الصدغ أو خلف الجبهة ويؤثر على 30 إلى 50 بالمائة من السكان - بغض النظر عن الجنس أو العمر. يمكن أن يلعب الاستعداد الوراثي دورًا هنا، لكن لا يوجد حاليًا أساس علمي واضح لذلك. كما هو الحال مع الصداع النصفي، يتم تجميد الدماغ عن طريق العصب الثلاثي التوائم الموجود في الوجه، ولكن لا توجد علاقة مثبتة بين نوعي الألم sz-magazin.de.

كيف يحدث تجميد الدماغ؟

يحدث تجميد الدماغ في عملية قصيرة ولكنها مؤلمة. بمجرد تناول الطعام البارد، مثل الآيس كريم أو المشروبات الباردة، بسرعة، تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى انقباض الأوعية الدموية الموجودة في الحنك. بعد هذه اللحظة الوجيزة من الانكماش، تتوسع الأوعية فجأة مرة أخرى، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. يؤدي تنشيط مستقبلات الألم في الأوعية الدموية إلى الصداع البارد النموذجي. تشمل الإجراءات المحتملة التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم شرب المشروبات الدافئة أو الضغط بلسانك على سقف فمك لتدفئته مرة أخرى في أسرع وقت ممكن، وفقًا لتقارير medisaurier.de.

الوقاية هي كل شيء

لذا فإن أفضل طريقة لتجنب تجميد الدماغ هي التباطؤ قليلاً. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد:

• Iss kalte Speisen langsam in kleinen Happen.
• Lass eiskalte Sachen wie Eiswürfel nicht in deinem Mund verweilen.
• Verzichte auf Eiswürfel in Getränken.
• Vermeide den Kontakt von eiskaltem Essen mit dem Gaumen, besonders bei Eisbechern.

على الرغم من أن تجميد الدماغ قد يكون مؤلمًا بالنسبة للبعض، إلا أن الانزعاج عادة ما يستمر من بضع ثوانٍ فقط إلى بضع دقائق كحد أقصى ولا يرتبط بآثار سلبية طويلة المدى. لذا، في المرة القادمة التي تواجه فيها علاجًا باردًا في الجو الحار، يجب أن تكون على دراية باحتمالية تجميد الدماغ واتخاذ الحذر المناسب لتجنب هذا الشعور غير السار. ولكل من يحتاج إلى الحفاظ على برودة رأسه بسرعة: في حالة حدوث الألم، ما عليك سوى شرب مشروب دافئ أو تدفئة حلقك!