Brain Freeze: Πώς να αποτρέψετε τους επώδυνους πονοκεφάλους από το κρύο!

Brain Freeze: Πώς να αποτρέψετε τους επώδυνους πονοκεφάλους από το κρύο!

Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο ήλιος λάμπει έντονα, δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό από μια μπάλα παγωτό ή ένα παγωμένο ποτό. Αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν σίγουρα βιώσει το «παγωμένο εγκέφαλο», ένα δυσάρεστο φαινόμενο που συμβαίνει όταν καταναλώνονται βιαστικά κρύα τρόφιμα. Ο καθηγητής Δρ Thomas Duning, επικεφαλής γιατρός στο Τμήμα Νευρολογίας στην Κλινική Bremen-Ost, εξηγεί ότι σε αυτόν τον πονοκέφαλο που προκαλείται από το κρύο, οι χαμηλές θερμοκρασίες διεγείρουν τον ουρανίσκο, γεγονός που προκαλεί τα αιμοφόρα αγγεία να αντιδράσουν: Πρώτα συστέλλονται και μετά χαλαρώνουν ξανά, προκαλώντας πίεση και πόνο σε περιοχές του κεφαλιού που είναι ύποπτα κοντά στο τρίγωνο. Αλλά μην ανησυχείτε, το πάγωμα του εγκεφάλου είναι εντελώς ακίνδυνο και θα μπορούσε να θεωρηθεί ακόμη και ως προστατευτικός μηχανισμός του σώματος, σύμφωνα με το butenunbinnen.de.

Ο πόνος εμφανίζεται συχνά στον κρόταφο ή πίσω από το μέτωπο και επηρεάζει το 30 έως 50 τοις εκατό του πληθυσμού - ανεξάρτητα από το φύλο ή την ηλικία. Μια γενετική προδιάθεση θα μπορούσε να παίξει ρόλο εδώ, αλλά δεν υπάρχει προς το παρόν σαφής επιστημονική βάση για αυτό. Παρόμοια με τις ημικρανίες, το πάγωμα του εγκεφάλου προκαλείται από το τρίδυμο νεύρο στο πρόσωπο, αλλά δεν υπάρχει αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ των δύο τύπων πόνου sz-magazin.de.

Πώς συμβαίνει το πάγωμα του εγκεφάλου;

Το πάγωμα του εγκεφάλου συμβαίνει σε μια σύντομη αλλά επώδυνη διαδικασία. Μόλις καταναλωθεί γρήγορα κρύο φαγητό, όπως παγωτό ή κρύα ποτά, οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων στον ουρανίσκο. Μετά από αυτή τη σύντομη στιγμή συστολής, τα αγγεία ξαφνικά διαστέλλονται ξανά, με αποτέλεσμα την αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο. Αυτή η ενεργοποίηση των υποδοχέων πόνου στα αιμοφόρα αγγεία οδηγεί στη συνέχεια στους τυπικούς κρύους πονοκεφάλους. Πιθανά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για την ανακούφιση του πόνου περιλαμβάνουν το να πίνετε ζεστά ροφήματα ή να πιέζετε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας για να το ζεστάνετε ξανά όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αναφέρει το medisaurier.de.

Η πρόληψη είναι το παν

Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το πάγωμα του εγκεφάλου είναι να επιβραδύνετε λίγο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν:

• Iss kalte Speisen langsam in kleinen Happen.
• Lass eiskalte Sachen wie Eiswürfel nicht in deinem Mund verweilen.
• Verzichte auf Eiswürfel in Getränken.
• Vermeide den Kontakt von eiskaltem Essen mit dem Gaumen, besonders bei Eisbechern.

Αν και το πάγωμα του εγκεφάλου μπορεί να είναι επώδυνο για μερικούς, η ενόχληση συνήθως διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα έως το πολύ λίγα λεπτά και δεν σχετίζεται με μακροχρόνιες αρνητικές επιπτώσεις. Έτσι, την επόμενη φορά που θα δοκιμάσετε μια δροσερή απόλαυση στη ζέστη, θα πρέπει να γνωρίζετε την πιθανότητα παγώματος του εγκεφάλου και να είστε προσεκτικοί για να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα. Και για όλους όσους πρέπει να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους γρήγορα: Αν ο πόνος εμφανιστεί ποτέ, πιείτε απλώς ένα ζεστό ρόφημα ή ζεστάνετε τον ουρανίσκο σας!