Smegenų užšalimas: kaip išvengti skausmingo šalto galvos skausmo!

Smegenų užšalimas: kaip išvengti skausmingo šalto galvos skausmo!

Kai pakyla temperatūra ir skaisčiai šviečia saulė, nieko nėra gaiviau už ledų šaukštą ar ledinį gėrimą. Tačiau daugelis žmonių tikrai yra patyrę „smegenų užšalimą“, nemalonų reiškinį, atsirandantį, kai šaltas maistas vartojamas skubotai. Prof. Dr. Thomas Duning, Bremen-Ost klinikos Neurologijos skyriaus vyriausiasis gydytojas, paaiškina, kad esant šiam šalčio sukeltam galvos skausmui, šalta temperatūra stimuliuoja gomurį, todėl kraujagyslės sureaguoja: jos iš pradžių susitraukia, o paskui vėl atsipalaiduoja, sukeldamos spaudimą ir skausmą tose galvos srityse, kurios įtartinai arti trišakio nervo. Tačiau nesijaudinkite, smegenų užšalimas yra visiškai nekenksmingas ir netgi gali būti vertinamas kaip apsauginis organizmo mechanizmas, rašoma butenunbinnen.de.

Skausmas dažnai pasireiškia šventykloje arba už kaktos ir paveikia 30–50 procentų gyventojų – nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus. Čia gali turėti įtakos genetinis polinkis, tačiau šiuo metu tam nėra aiškaus mokslinio pagrindo. Panašiai kaip ir migreną, smegenų užšalimą sukelia trišakis nervas veide, tačiau nėra įrodyta ryšio tarp dviejų skausmo tipų. sz-magazin.de.

Kaip atsiranda smegenų užšalimas?

Smegenų užšalimas įvyksta per trumpą, bet skausmingą procesą. Kai tik greitai suvartojamas šaltas maistas, pavyzdžiui, ledai ar šalti gėrimai, dėl žemos temperatūros gomurio kraujagyslės susitraukia. Po šio trumpo susitraukimo kraujagyslės staiga vėl išsiplečia, todėl padidėja kraujo tekėjimas į smegenis. Šis skausmo receptorių aktyvavimas kraujagyslėse sukelia tipiškus šaltus galvos skausmus. Galimos priemonės, kurių galite imtis skausmui malšinti, yra gerti šiltus gėrimus arba prispausti liežuvį prie burnos stogo, kad jis kuo greičiau vėl sušiltų, praneša medisaurier.de.

Prevencija yra viskas

Taigi geriausias būdas išvengti smegenų užšalimo yra šiek tiek sulėtinti greitį. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti:

• Iss kalte Speisen langsam in kleinen Happen.
• Lass eiskalte Sachen wie Eiswürfel nicht in deinem Mund verweilen.
• Verzichte auf Eiswürfel in Getränken.
• Vermeide den Kontakt von eiskaltem Essen mit dem Gaumen, besonders bei Eisbechern.

Nors kai kuriems smegenų užšalimas gali būti skausmingas, diskomfortas paprastai trunka nuo kelių sekundžių iki daugiausiai kelių minučių ir nėra susijęs su ilgalaikiu neigiamu poveikiu. Taigi, kai kitą kartą per karščius patirsite vėsų skanėstą, turėtumėte žinoti apie galimybę užšalti smegenis ir imtis atitinkamų atsargumo priemonių, kad išvengtumėte šio nemalonaus jausmo. Ir visiems, kuriems reikia greitai išlaikyti šaltą protą: jei kada nors skaudės, tiesiog išgerkite šilto gėrimo arba pašildykite gomurį!