Hersenbevriezing: zo voorkom je pijnlijke koude hoofdpijn!

Hersenbevriezing: zo voorkom je pijnlijke koude hoofdpijn!

Als de temperatuur stijgt en de zon volop schijnt, is er niets verfrissender dan een bolletje ijs of een ijskoud drankje. Maar veel mensen hebben zeker te maken gehad met ‘hersenbevriezing’, een onaangenaam fenomeen dat optreedt wanneer koud voedsel haastig wordt geconsumeerd. Prof. Dr. Thomas Duning, hoofdarts van de afdeling Neurologie van de Bremen-Ost Kliniek, legt uit dat bij deze door koude veroorzaakte hoofdpijn de koude temperaturen het gehemelte stimuleren, waardoor de bloedvaten reageren: ze trekken eerst samen en ontspannen dan weer, waardoor druk en pijn ontstaan ​​in delen van het hoofd die verdacht dicht bij de nervus trigeminus liggen. Maar maak je geen zorgen, hersenbevriezing is volkomen onschadelijk en kan zelfs worden gezien als een beschermingsmechanisme van het lichaam, volgens butenunbinnen.de.

De pijn komt vaak voor in de slaap of achter het voorhoofd en treft 30 tot 50 procent van de bevolking – ongeacht geslacht of leeftijd. Hierbij zou een genetische aanleg een rol kunnen spelen, maar hiervoor bestaat momenteel geen duidelijke wetenschappelijke basis. Net als bij migraine wordt hersenbevriezing gemedieerd door de nervus trigeminus in het gezicht, maar er is geen bewezen verband tussen de twee soorten pijn sz-magazin.de.

Hoe ontstaat hersenbevriezing?

Hersenbevriezing vindt plaats in een kort maar pijnlijk proces. Zodra koud voedsel, zoals ijs of koude dranken, snel wordt genuttigd, zorgen de lage temperaturen ervoor dat de bloedvaten in het gehemelte zich vernauwen. Na dit korte moment van samentrekking zetten de bloedvaten plotseling weer uit, wat resulteert in een verhoogde bloedtoevoer naar de hersenen. Deze activering van pijnreceptoren op de bloedvaten leidt vervolgens tot de typische koudehoofdpijn. Mogelijke maatregelen die u kunt nemen om de pijn te verlichten zijn onder meer het drinken van warme dranken of het drukken van uw tong tegen uw gehemelte om deze zo snel mogelijk weer op te warmen, meldt medisaurier.de.

Preventie is alles

Dus de beste manier om hersenbevriezing te voorkomen, is door het wat rustiger aan te doen. Hier zijn enkele tips die kunnen helpen:

• Iss kalte Speisen langsam in kleinen Happen.
• Lass eiskalte Sachen wie Eiswürfel nicht in deinem Mund verweilen.
• Verzichte auf Eiswürfel in Getränken.
• Vermeide den Kontakt von eiskaltem Essen mit dem Gaumen, besonders bei Eisbechern.

Hoewel hersenbevriezing voor sommigen pijnlijk kan zijn, duurt het ongemak meestal slechts enkele seconden tot maximaal enkele minuten en gaat het niet gepaard met negatieve effecten op de lange termijn. Dus de volgende keer dat u een verkoelende traktatie in de hitte ervaart, moet u zich bewust zijn van de mogelijkheid van hersenbevriezing en de nodige voorzichtigheid in acht nemen om dit onaangename gevoel te voorkomen. En voor iedereen die snel het hoofd koel wil houden: als de pijn ooit optreedt, drink dan gewoon een warm drankje of verwarm je gehemelte!