大脑冻结：如何预防寒冷性头痛！

大脑冻结：如何预防寒冷性头痛！

当气温升高、阳光明媚时，没有什么比一勺冰淇淋或一杯冰镇饮料更清爽的了。但很多人肯定经历过“大脑冻结”，这是一种在匆忙食用冷食时出现的不愉快现象。不莱梅东诊所神经内科主任医师 Thomas Duning 教授解释说，在这种由寒冷引起的头痛中，寒冷的气温刺激上颚，从而导致血管做出反应：它们首先收缩，然后再次放松，导致头部可疑靠近三叉神经的区域受到压力和疼痛。但不用担心，根据 butenunbinnen.de，大脑冻结是完全无害的，甚至可以被视为身体的保护机制。

这种疼痛通常发生在太阳穴或前额后面，影响 30% 至 50% 的人口——无论性别或年龄。遗传倾向可能在这里发挥作用，但目前还没有明确的科学依据。与偏头痛类似，大脑冻结是由面部三叉神经介导的，但两种类型的疼痛之间没有经过证实的联系 sz-magazin.de。

大脑冻结是如何发生的？

大脑冻结发生在一个短暂但痛苦的过程中。一旦快速食用冷食，例如冰淇淋或冷饮，低温就会导致上颚血管收缩。在短暂的收缩之后，血管突然再次扩张，导致流向大脑的血流量增加。血管上疼痛感受器的激活会导致典型的冷头痛。据 medisaurier.de 报道，您可以采取的缓解疼痛的措施包括喝热饮或将舌头压在上颚以尽快使其重新变暖。

预防就是一切

所以避免大脑冻结的最好方法就是放慢一点速度。以下是一些可以提供帮助的提示：

• Iss kalte Speisen langsam in kleinen Happen.
• Lass eiskalte Sachen wie Eiswürfel nicht in deinem Mund verweilen.
• Verzichte auf Eiswürfel in Getränken.
• Vermeide den Kontakt von eiskaltem Essen mit dem Gaumen, besonders bei Eisbechern.

尽管大脑冻结对某些人来说可能会很痛苦，但这种不适通常只持续几秒钟到最多几分钟，并且不会带来长期的负面影响。因此，下次当您在炎热的天气中享受凉爽的美食时，您应该意识到大脑冻结的可能性，并采取适当的谨慎措施，以避免这种不愉快的感觉。对于每个需要快速保持冷静的人来说：如果出现疼痛，只需喝一杯温热的饮料或温暖一下你的味蕾！