Предупреждение за горещини за Бремен: Как да се предпазим от летните жеги!

Предупреждение за горещини за Бремен: Как да се предпазим от летните жеги!

Гражданите на Бремен са предупредени: В сряда, 13 август, ханзейският град ще изпита „сериозен топлинен стрес“. Според бременските здравни власти могат да се очакват температури до 36 °C, което не само може да бъде неприятно, но и да представлява риск за здравето Доклад на Weser докладвани. Горещините са предизвикателство, особено за здравословно уязвимите групи от населението. Това са възрастни хора, малки деца, бременни жени и хора с хронични заболявания.

Има ясни препоръки за защита на здравето в този екстремен температурен диапазон. Пиенето е всичко и край на всичко: Дори и да не сте жадни, трябва да пиете течности редовно, за предпочитане вода или неподсладени напитки. Бременският здравен орган също предупреждава срещу алкохол, кофеин и сладки напитки. За хора с бъбречни или сърдечни заболявания е важно да потърсят лекарска помощ предварително. В центъра на града, където топлината е особено концентрирана, гражданите трябва да поддържат жилищните си помещения хладни, като държат щорите и завесите затворени през деня и проветряват само рано сутрин или късно вечер.

Топлината и нейните последици за здравето

Екстремните горещини могат да имат далечни последици за здравето. The RTL ръководство обяснява, че тялото се опитва да поддържа температурата си около 37°C, което може да причини огромен стрес, когато външната температура е над тази стойност. При температури над 37°C тялото вече не е в състояние да се охлажда, което увеличава риска от топлинен удар. Симптоми като силно главоболие, гадене и световъртеж са предвестници на сериозни рискове за здравето. През лятото на 2018 г. около 8000 души загинаха в Германия поради горещини - тревожна цифра, която силно настоява за повишено внимание.

Това става особено критично в автомобила: интериорът може да се нагрее до 70 °C за много кратко време. Затова при никакви обстоятелства не оставяйте деца, домашни любимци или слаби хора в автомобила. Свободните, светли дрехи и мерките за охлаждане, като бани за крака и влажни компреси, могат да помогнат за понасяне на топлината.

Съвети за охлаждане

The Федерален център за здравно образование дава допълнителни съвети за справяне с горещините: пазете дома си прохладен, яжте леки ястия и адаптирайте ежедневието си към високите температури. Препоръчително е да се оттеглите на сенчесто място и да пиете достатъчно течности, преди да почувствате жажда. Обаждането до бременския здравен орган за индивидуален съвет също е опция. Горещата линия е достъпна в дните понеделник, сряда и петък от 9 до 13 часа.

Предстоящите дни в Бремен обещават да бъдат горещи. Важно е всички, засегнати от горещата вълна, да приемат съветите сериозно и да се грижат добре за себе си и за околните. Здравето винаги трябва да е на първо място - защото топлината може бързо да се превърне в животозастрашаваща опасност.