Varování před horkem pro Brémy: Jak se chránit před letními horky!

Varování před horkem pro Brémy: Jak se chránit před letními horky!

Občané Brém jsou varováni: Ve středu 13. srpna zažije hanzovní město „těžký tepelný stres“. Podle brémského zdravotního úřadu lze očekávat teploty až 36 °C, což může být nejen nepříjemné, ale i zdravotní riziko Weserova zpráva hlášeno. Teplo je výzvou zejména pro zdravotně ohrožené skupiny obyvatelstva. Patří mezi ně starší lidé, malé děti, těhotné ženy a lidé s chronickým onemocněním.

Existují jasná doporučení pro ochranu zdraví v tomto extrémním teplotním rozsahu. Pití je hlavní a konečný cíl: I když nemáte žízeň, měli byste pravidelně pít tekutiny, nejlépe vodu nebo neslazené nápoje. Brémský zdravotnický úřad také varuje před alkoholem, kofeinem a slazenými nápoji. U lidí s onemocněním ledvin nebo srdce je důležité předem vyhledat lékařskou pomoc. V centru města, kde se teplo zvláště koncentruje, by občané měli udržovat své životní prostory v chladu tím, že budou mít přes den zatažené žaluzie a závěsy a větrat pouze brzy ráno nebo pozdě večer.

Teplo a jeho zdravotní následky

Extrémní horko může mít dalekosáhlé zdravotní následky. The RTL průvodce vysvětluje, že tělo se snaží udržet svou teplotu kolem 37°C, což může způsobit enormní stres, když je venkovní teplota nad touto hodnotou. Při teplotách nad 37 °C se tělo již nedokáže samo ochlazovat, čímž se zvyšuje riziko úpalu. Příznaky jako extrémní bolesti hlavy, nevolnost a závratě jsou předzvěstí vážných zdravotních rizik. V létě 2018 zemřelo v Německu kvůli horku kolem 8000 lidí – alarmující číslo, které důrazně nabádá k opatrnosti.

V autě se to stává obzvláště kritickým: interiér se může během velmi krátké doby ohřát na teplotu až 70 °C. Proto v žádném případě nenechávejte ve vozidle děti, domácí zvířata nebo oslabené osoby. Volné, světlé oblečení a chladící opatření, jako jsou koupele nohou a vlhké obklady, mohou pomoci snášet horko.

Tipy na ochlazení

The Federální centrum pro zdravotní výchovu poskytuje další tipy, jak se vyrovnat s horkem: udržujte doma chladnou, jezte lehká jídla a přizpůsobte svůj denní režim vysokým teplotám. Před pocitem žízně je vhodné ustoupit do zastíněného prostoru a vypít dostatek tekutin. Možností je také zavolat brémskému zdravotnickému úřadu o individuální radu. Horká linka je k dispozici v pondělí, středu a pátek od 9 do 13 hodin.

Nadcházející dny v Brémách slibují být horké. Pro každého postiženého vlnou veder je důležité brát rady vážně a dobře se o sebe i ostatní starat. Zdraví by mělo být vždy na prvním místě – protože horko se může rychle stát život ohrožujícím nebezpečím.