Προειδοποίηση για τον καύσωνα για τη Βρέμη: Πώς να προστατευτείτε από τη ζέστη του καλοκαιριού!

Προειδοποίηση για τον καύσωνα για τη Βρέμη: Πώς να προστατευτείτε από τη ζέστη του καλοκαιριού!

Οι πολίτες της Βρέμης προειδοποιούνται: Την Τετάρτη, 13 Αυγούστου, η Χανσεατική πόλη θα αντιμετωπίσει «έντονο θερμικό στρες». Σύμφωνα με την υγειονομική αρχή της Βρέμης, αναμένονται θερμοκρασίες έως και 36 °C, οι οποίες μπορεί όχι μόνο να είναι δυσάρεστες αλλά και να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία Έκθεση Weser αναφέρθηκε. Η ζέστη είναι μια πρόκληση, ειδικά για τις ευάλωτες στην υγεία ομάδες του πληθυσμού. Αυτά περιλαμβάνουν ηλικιωμένους, μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες και άτομα με χρόνιες ασθένειες.

Υπάρχουν σαφείς συστάσεις για την προστασία της υγείας σε αυτό το ακραίο εύρος θερμοκρασίας. Το να πίνετε είναι το καλύτερο και το τέλος όλων: Ακόμα κι αν δεν διψάτε, θα πρέπει να πίνετε τακτικά υγρά, κατά προτίμηση νερό ή ποτά χωρίς ζάχαρη. Η υγειονομική αρχή της Βρέμης προειδοποιεί επίσης για το αλκοόλ, την καφεΐνη και τα ζαχαρούχα ποτά. Για άτομα με νεφρική ή καρδιακή νόσο, είναι σημαντικό να ζητήσουν ιατρική συμβουλή εκ των προτέρων. Στο κέντρο της πόλης, όπου η ζέστη είναι ιδιαίτερα συγκεντρωμένη, οι πολίτες θα πρέπει να διατηρούν δροσερό τους χώρους διαβίωσής τους διατηρώντας τα στόρια και τις κουρτίνες κλειστά κατά τη διάρκεια της ημέρας και αερίζοντας μόνο νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ.

Η ζέστη και οι επιπτώσεις της στην υγεία

Η υπερβολική ζέστη μπορεί να έχει εκτεταμένες συνέπειες για την υγεία. Ο Οδηγός RTL εξηγεί ότι το σώμα προσπαθεί να διατηρήσει τη θερμοκρασία του γύρω στους 37°C, κάτι που μπορεί να προκαλέσει τεράστιο άγχος όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι πάνω από αυτή την τιμή. Σε θερμοκρασίες άνω των 37°C, το σώμα δεν είναι πλέον σε θέση να κρυώσει, αυξάνοντας τον κίνδυνο θερμοπληξίας. Συμπτώματα όπως οι έντονοι πονοκέφαλοι, η ναυτία και η ζάλη είναι προάγγελοι σοβαρών κινδύνων για την υγεία. Το καλοκαίρι του 2018, περίπου 8.000 άνθρωποι πέθαναν στη Γερμανία λόγω ζέστης - ένας ανησυχητικός αριθμός που συνιστά ιδιαίτερη προσοχή.

Γίνεται ιδιαίτερα κρίσιμο στο αυτοκίνητο: το εσωτερικό μπορεί να ανέλθει σε θερμοκρασίες έως και 70 °C μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αφήνετε στο όχημα παιδιά, κατοικίδια ή αδύναμα άτομα. Τα χαλαρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και τα μέτρα ψύξης, όπως ποδόλουτρα και υγρές κομπρέσες, μπορούν να βοηθήσουν στην ανοχή της ζέστης.

Συμβουλές για ψύξη

Ο Ομοσπονδιακό Κέντρο Αγωγής Υγείας δίνει επιπλέον συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη: διατηρήστε το σπίτι δροσερό, τρώτε ελαφριά γεύματα και προσαρμόστε την καθημερινότητά σας στις υψηλές θερμοκρασίες. Συνιστάται να υποχωρήσετε στη σκιασμένη περιοχή και να πίνετε αρκετά υγρά πριν αισθανθείτε δίψα. Η κλήση της υγειονομικής αρχής της Βρέμης για ατομικές συμβουλές είναι επίσης μια επιλογή. Η τηλεφωνική γραμμή είναι διαθέσιμη Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή από τις 9 π.μ. έως τη 1 μ.μ.

Οι επόμενες μέρες στη Βρέμη υπόσχονται να είναι θερμές. Είναι σημαντικό για όλους όσους πλήττονται από το κύμα καύσωνα να λάβουν σοβαρά υπόψη τις συμβουλές και να φροντίσουν σωστά τον εαυτό τους και τους άλλους. Η υγεία πρέπει πάντα να προηγείται - γιατί η ζέστη μπορεί γρήγορα να γίνει απειλητικός για τη ζωή.