Advertencia de calor para Bremen: ¡Cómo protegerse del calor del verano!

Advertencia de calor para Bremen: ¡Cómo protegerse del calor del verano!

Se advierte a los ciudadanos de Bremen: el miércoles 13 de agosto la ciudad hanseática sufrirá un “grave estrés térmico”. Según las autoridades sanitarias de Bremen, se pueden esperar temperaturas de hasta 36 °C, lo que no sólo puede resultar desagradable, sino que también supone un riesgo para la salud. informe weser informó. El calor es un desafío, especialmente para los grupos de población vulnerables a su salud. Entre ellos se incluyen personas mayores, niños pequeños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas.

Existen recomendaciones claras para proteger la salud en este rango de temperaturas extremas. Beber es el principio y el fin de todo: incluso si no tiene sed, debe beber líquidos con regularidad, preferiblemente agua o bebidas sin azúcar. La autoridad sanitaria de Bremen también advierte contra el alcohol, la cafeína y las bebidas azucaradas. Para las personas con enfermedades renales o cardíacas, es importante consultar previamente a un médico. En el centro de la ciudad, donde el calor se concentra especialmente, los ciudadanos deben mantener frescos sus espacios habitables manteniendo las persianas y cortinas cerradas durante el día y ventilando sólo temprano en la mañana o tarde en la noche.

El calor y sus consecuencias para la salud

El calor extremo puede tener consecuencias de gran alcance para la salud. El guía RTL Explica que el cuerpo intenta mantener su temperatura en torno a los 37°C, lo que puede provocar un estrés enorme cuando la temperatura exterior supera este valor. A temperaturas superiores a 37°C, el cuerpo ya no puede enfriarse, lo que aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor. Síntomas como dolores de cabeza extremos, náuseas y mareos son presagios de graves riesgos para la salud. En el verano de 2018, unas 8.000 personas murieron en Alemania a causa del calor, una cifra alarmante que exige precaución.

Esto es especialmente crítico en el coche: el interior puede alcanzar temperaturas de hasta 70 °C en muy poco tiempo. Por lo tanto, bajo ningún concepto se deben dejar niños, mascotas o personas debilitadas en el vehículo. La ropa holgada y de colores claros y las medidas refrescantes, como baños de pies y compresas húmedas, pueden ayudar a tolerar el calor.

Consejos para refrescarse

El Centro Federal de Educación para la Salud da consejos adicionales para afrontar el calor: mantener el hogar fresco, comer comidas ligeras y adaptar la rutina diaria a las altas temperaturas. Es aconsejable retirarse a la zona de sombra y beber suficientes líquidos antes de sentir sed. También es posible solicitar asesoramiento personalizado a las autoridades sanitarias de Bremen. La línea directa está disponible los lunes, miércoles y viernes de 9 a 13 horas.

Los próximos días en Bremen prometen ser acalorados. Es importante que todos los afectados por la ola de calor tomen en serio los consejos y cuiden bien de sí mismos y de los demás. La salud siempre debe ser lo primero, porque el calor puede convertirse rápidamente en un peligro mortal.