Kuumuusvaroitus Bremenille: Kuinka suojautua kesän helteeltä!

Kuumuusvaroitus Bremenille: Kuinka suojautua kesän helteeltä!

Bremenin asukkaita varoitetaan: Keskiviikkona 13. elokuuta Hansakaupunki kokee "kovaa lämpöstressiä". Bremenin terveysviranomaisen mukaan lämpötila voi olla jopa 36 °C, mikä voi olla epämiellyttävä, mutta myös terveysriski. Weserin raportti raportoitu. Kuumuus on haaste varsinkin terveydelle haavoittuville väestöryhmille. Näitä ovat vanhukset, pienet lapset, raskaana olevat naiset ja kroonisista sairauksista kärsivät.

On olemassa selkeät suositukset terveyden suojelemiseksi tällä äärimmäisellä lämpötila-alueella. Juominen on kaikenkaikkiaan: Vaikka et olisi janoinen, sinun tulee juoda säännöllisesti nesteitä, mieluiten vettä tai makeuttamattomia juomia. Bremenin terveysviranomainen varoittaa myös alkoholista, kofeiinista ja sokeripitoisista juomista. Munuais- tai sydänsairauksia sairastavien on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon etukäteen. Keskustassa, jossa lämpö on erityisen keskittynyt, asukkaiden tulisi pitää asuintilat viileinä pitämällä kaihtimet ja verhot kiinni päivällä ja tuulettamalla vain aikaisin aamulla tai myöhään illalla.

Kuumuus ja sen terveysvaikutukset

Äärimmäisellä kuumuudella voi olla kauaskantoisia terveysvaikutuksia. The RTL ohje selittää, että keho yrittää pitää lämpötilansa noin 37°C:ssa, mikä voi aiheuttaa valtavaa stressiä, kun ulkolämpötila on tämän arvon yläpuolella. Yli 37°C:n lämpötiloissa elimistö ei enää pysty jäähdyttämään itseään, mikä lisää lämpöhalvauksen riskiä. Oireet, kuten voimakas päänsärky, pahoinvointi ja huimaus, ovat vakavien terveysriskien ennakkoedustajia. Kesällä 2018 noin 8 000 ihmistä kuoli Saksassa kuumuuteen – hälyttävä määrä, joka vaatii vahvasti varovaisuutta.

Siitä tulee erityisen kriittinen autossa: sisätilojen lämpötila voi nousta jopa 70 °C:seen hyvin lyhyessä ajassa. Älä siksi missään olosuhteissa jätä lapsia, lemmikkejä tai heikentynyttä henkilöä ajoneuvoon. Löysät, vaaleat vaatteet ja viilenteet, kuten jalkakylvyt ja kosteat kompressit, voivat auttaa sietämään lämpöä.

Vinkkejä jäähdyttämiseen

The Liittovaltion terveyskasvatuskeskus antaa lisävinkkejä helteen selviytymiseen: pidä koti viileänä, syö kevyitä aterioita ja sopeuta päivärutiinisi korkeisiin lämpötiloihin. On suositeltavaa vetäytyä varjoisalle alueelle ja juoda riittävästi nesteitä ennen kuin tunnet janoa. Yksi vaihtoehto on myös soittaa Bremenin terveysviranomaisille. Vihjepuhelin palvelee maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9.00-13.00.

Tulevat päivät Bremenissä lupaavat olla kuumia. Jokaisen helleaallon koetteleman on tärkeää ottaa neuvot vakavasti ja pitää hyvää huolta itsestään ja muista. Terveyden tulee aina olla etusijalla - koska kuumuudesta voi nopeasti tulla hengenvaarallinen vaara.