Brīdinājums par karstumu Brēmenei: kā pasargāt sevi no vasaras karstuma!

Brīdinājums par karstumu Brēmenei: kā pasargāt sevi no vasaras karstuma!

Brēmenes iedzīvotāji tiek brīdināti: trešdien, 13. augustā, Hanzas pilsēta piedzīvos “spēcīgu karstuma stresu”. Saskaņā ar Brēmenes veselības iestādes sniegto informāciju, temperatūra var sasniegt 36 °C, kas var būt ne tikai nepatīkama, bet arī apdraudēta veselībai. Vēzera ziņojums ziņots. Karstums ir izaicinājums, jo īpaši veselības apdraudētajām iedzīvotāju grupām. Tie ir gados vecāki cilvēki, mazi bērni, grūtnieces un cilvēki ar hroniskām slimībām.

Ir skaidri ieteikumi, kā aizsargāt veselību šajā ekstremālās temperatūras diapazonā. Dzeršana ir viss un beigas: Pat ja neesat izslāpis, jums regulāri jādzer šķidrums, vēlams ūdens vai nesaldināti dzērieni. Brēmenes veselības aizsardzības iestāde brīdina arī par alkoholu, kofeīnu un saldajiem dzērieniem. Cilvēkiem ar nieru vai sirds slimībām ir svarīgi iepriekš meklēt medicīnisko palīdzību. Pilsētas centrā, kur karstums ir īpaši koncentrēts, iedzīvotājiem vajadzētu uzturēt savas dzīves telpas vēsas, dienas laikā aizvērt žalūzijas un aizkarus un vēdināt tikai agri no rīta vai vēlu vakarā.

Siltums un tā ietekme uz veselību

Lielajam karstumam var būt tālejošas sekas veselībai. The RTL ceļvedis skaidro, ka organisms cenšas uzturēt temperatūru ap 37°C, kas var radīt milzīgu stresu, kad āra temperatūra pārsniedz šo vērtību. Temperatūrā virs 37°C organisms vairs nespēj sevi atdzist, palielinot karstuma dūriena risku. Simptomi, piemēram, stipras galvassāpes, slikta dūša un reibonis, liecina par nopietnu veselības apdraudējumu. 2018. gada vasarā Vācijā karstuma dēļ gāja bojā aptuveni 8000 cilvēku — šis ir satraucošs skaitlis, kas liek ievērot piesardzību.

Īpaši svarīgi tas kļūst automašīnā: salona temperatūra ļoti īsā laikā var paaugstināties līdz pat 70 °C. Tāpēc nekādā gadījumā nedrīkst atstāt transportlīdzeklī bērnus, mājdzīvniekus vai novājinātus cilvēkus. Brīvs, gaišs apģērbs un dzesēšanas pasākumi, piemēram, kāju vannas un mitras kompreses, var palīdzēt izturēt karstumu.

Padomi atdzišanai

The Federālais veselības izglītības centrs sniedz papildu padomus, kā tikt galā ar karstumu: uzturiet mājokli vēsu, ēdiet vieglas maltītes un pielāgojiet savu ikdienas režīmu augstajai temperatūrai. Pirms slāpju sajūtas ieteicams atkāpties ēnainā vietā un dzert pietiekami daudz šķidruma. Ir arī iespēja zvanīt Brēmenes veselības iestādei, lai saņemtu individuālu padomu. Uzticības tālrunis ir pieejams pirmdienās, trešdienās un piektdienās no 9:00 līdz 13:00.

Nākamās dienas Brēmenē solās būt karstas. Ikvienam karstuma viļņa skartajam ir svarīgi nopietni uztvert padomu un rūpīgi rūpēties par sevi un citiem. Veselībai vienmēr jābūt pirmajā vietā, jo karstums var ātri kļūt par dzīvībai bīstamu apdraudējumu.