Suche
Mein Konto
Ostrzeżenie przed upałami w Bremie: Jak chronić się przed letnimi upałami!
Brema ostrzega przed ekstremalnymi upałami w dniu 13 sierpnia 2025 r. Wskazówki dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa podczas fali upałów.
Ostrzeżenie przed upałami w Bremie: Jak chronić się przed letnimi upałami!
Ostrzega się mieszkańców Bremy: w środę, 13 sierpnia, hanzeatyckie miasto doświadczy „poważnego stresu cieplnego”. Według urzędu ds. zdrowia w Bremie można spodziewać się temperatur do 36°C, które mogą być nie tylko nieprzyjemne, ale także stanowić zagrożenie dla zdrowia Raport Wesera zgłoszone. Upał stanowi wyzwanie, zwłaszcza dla grup społecznych szczególnie wrażliwych na zagrożenia zdrowotne. Należą do nich osoby starsze, małe dzieci, kobiety w ciąży i osoby przewlekle chore.
Istnieją jasne zalecenia dotyczące ochrony zdrowia w tym ekstremalnym zakresie temperatur. Picie to podstawa: nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia, powinieneś regularnie pić płyny, najlepiej wodę lub niesłodzone napoje. Organ ds. zdrowia w Bremie ostrzega również przed alkoholem, kofeiną i słodkimi napojami. W przypadku osób cierpiących na choroby nerek lub serca ważne jest wcześniejsze zasięgnięcie porady lekarza. W centrum miasta, gdzie ciepło jest szczególnie skoncentrowane, mieszkańcy powinni utrzymywać chłód w pomieszczeniach mieszkalnych, zamykając rolety i zasłony w ciągu dnia i wietrząc jedynie wcześnie rano lub późnym wieczorem.
Ciepło i jego skutki zdrowotne
Ekstremalne upały mogą mieć daleko idące konsekwencje zdrowotne. The Przewodnik RTL wyjaśnia, że organizm stara się utrzymać temperaturę w okolicach 37°C, co może powodować ogromny stres, gdy temperatura na zewnątrz przekracza tę wartość. W temperaturach powyżej 37°C organizm nie jest już w stanie sam się ochłodzić, co zwiększa ryzyko udaru cieplnego. Objawy takie jak silne bóle głowy, nudności i zawroty głowy są zwiastunami poważnych zagrożeń dla zdrowia. Latem 2018 r. w Niemczech z powodu upałów zmarło około 8 000 osób – ta alarmująca liczba zdecydowanie zaleca ostrożność.
Jest to szczególnie istotne w samochodzie: wnętrze może w bardzo krótkim czasie nagrzać się do temperatury do 70°C. Dlatego w żadnym wypadku nie należy pozostawiać w pojeździe dzieci, zwierząt domowych ani osób osłabionych. Luźne, jasne ubrania i środki chłodzące, takie jak kąpiele stóp i wilgotne okłady, mogą pomóc w tolerowaniu ciepła.
Wskazówki dotyczące ochłodzenia
The Federalne Centrum Edukacji Zdrowotnej podaje dodatkowe wskazówki, jak sobie radzić z upałem: dbaj o chłód w domu, jedz lekkie posiłki i dostosuj swój codzienny tryb życia do wysokich temperatur. Wskazane jest wycofanie się do zacienionego miejsca i wypicie wystarczającej ilości płynów, zanim poczujesz pragnienie. Można również skontaktować się z urzędem ds. zdrowia w Bremie w celu uzyskania indywidualnej porady. Infolinia czynna jest w poniedziałki, środy i piątki w godzinach od 9:00 do 13:00.
Nadchodzące dni w Bremie zapowiadają się upalnie. Ważne jest, aby wszystkie osoby dotknięte falą upałów poważnie potraktowały tę radę i dbały o siebie i innych. Zdrowie powinno być zawsze na pierwszym miejscu – ponieważ upał może szybko stać się zagrożeniem dla życia.