Alerta de calor para Bremen: como se proteger do calor do verão!

Alerta de calor para Bremen: como se proteger do calor do verão!

Os cidadãos de Bremen estão avisados: na quarta-feira, 13 de agosto, a cidade hanseática sofrerá “grave estresse térmico”. Segundo a autoridade sanitária de Bremen, podem ser esperadas temperaturas de até 36 °C, o que pode não só ser desagradável, mas também representar um risco para a saúde. Relatório Weser relatado. O calor é um desafio, especialmente para grupos vulneráveis ​​à saúde da população. Estes incluem idosos, crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com doenças crónicas.

Existem recomendações claras para proteger a saúde nesta faixa extrema de temperatura. Beber é o princípio e o fim de tudo: mesmo que não tenha sede, você deve beber líquidos regularmente, de preferência água ou bebidas sem açúcar. A autoridade sanitária de Bremen também alerta contra álcool, cafeína e bebidas açucaradas. Para pessoas com doenças renais ou cardíacas, é importante consultar previamente um médico. No centro da cidade, onde o calor está particularmente concentrado, os cidadãos devem manter os seus espaços habitacionais frescos, mantendo as persianas e cortinas fechadas durante o dia e ventilando apenas de manhã cedo ou tarde da noite.

Calor e suas consequências para a saúde

O calor extremo pode ter consequências de longo alcance para a saúde. O Guia RTL explica que o corpo tenta manter a temperatura em torno de 37°C, o que pode causar um estresse enorme quando a temperatura externa está acima desse valor. Em temperaturas acima de 37°C, o corpo não consegue mais se resfriar, aumentando o risco de insolação. Sintomas como dores de cabeça extremas, náuseas e tonturas são prenúncios de sérios riscos à saúde. No verão de 2018, cerca de 8.000 pessoas morreram na Alemanha devido ao calor – um número alarmante que exige cautela.

Isto torna-se particularmente crítico no automóvel: o interior pode atingir temperaturas até 70 °C num espaço de tempo muito curto. Portanto, em hipótese alguma você deve deixar crianças, animais de estimação ou pessoas debilitadas no veículo. Roupas largas e de cores claras e medidas de resfriamento, como escalda-pés e compressas úmidas, podem ajudar a tolerar o calor.

Dicas para se refrescar

O Centro Federal de Educação em Saúde dá dicas adicionais para lidar com o calor: mantenha a casa fresca, faça refeições leves e adapte a rotina diária às altas temperaturas. É aconselhável retirar-se para uma área sombreada e beber bastante líquido antes de sentir sede. Ligar para a autoridade de saúde de Bremen para aconselhamento individual também é uma opção. A linha direta está disponível às segundas, quartas e sextas-feiras, das 9h às 13h.

Os próximos dias em Bremen prometem ser aquecidos. É importante que todas as pessoas afetadas pela onda de calor levem a sério os conselhos e cuidem bem de si e dos outros. A saúde deve estar sempre em primeiro lugar - porque o calor pode rapidamente tornar-se um perigo fatal.