Avertizare de căldură pentru Bremen: Cum să vă protejați de căldura verii!

Avertizare de căldură pentru Bremen: Cum să vă protejați de căldura verii!

Cetăţenii din Bremen sunt avertizaţi: miercuri, 13 august, oraşul hanseatic se va confrunta cu „stres sever la căldură”. Potrivit autorității de sănătate din Bremen, se pot aștepta temperaturi de până la 36 °C, care nu numai că pot fi neplăcute, ci pot reprezenta și un risc pentru sănătate. Raportul Weser raportat. Căldura este o provocare, în special pentru grupurile de sănătate vulnerabile din populație. Acestea includ persoanele în vârstă, copiii mici, femeile însărcinate și persoanele cu boli cronice.

Există recomandări clare pentru a proteja sănătatea în acest interval de temperatură extremă. Băutul este cel mai important și sfârșitul: chiar dacă nu ți-e sete, ar trebui să bei lichide în mod regulat, de preferință apă sau băuturi neîndulcite. Autoritatea sanitară din Bremen avertizează, de asemenea, împotriva alcoolului, cofeinei și băuturilor zaharoase. Pentru persoanele cu boli renale sau cardiace, este important să solicitați în prealabil sfatul medicului. În centrul orașului, unde căldura este deosebit de concentrată, cetățenii ar trebui să-și păstreze spațiile de locuit răcoroase, ținând jaluzelele și draperiile închise în timpul zilei și aerisind doar dimineața devreme sau seara târziu.

Căldura și consecințele sale asupra sănătății

Căldura extremă poate avea consecințe de amploare asupra sănătății. The Ghid RTL explică faptul că organismul încearcă să-și mențină temperatura în jur de 37°C, ceea ce poate provoca un stres enorm atunci când temperatura exterioară este peste această valoare. La temperaturi de peste 37°C, organismul nu mai este capabil să se răcească singur, crescând riscul de insolație. Simptome precum durerile de cap extreme, greața și amețelile sunt prevestitoare ale unor riscuri grave pentru sănătate. În vara lui 2018, aproximativ 8.000 de oameni au murit în Germania din cauza căldurii - un număr alarmant care îndeamnă cu tărie prudență.

Devine deosebit de critic în mașină: interiorul poate ajunge la temperaturi de până la 70 °C într-un timp foarte scurt. Prin urmare, în niciun caz nu trebuie să lăsați copii, animale de companie sau persoane slăbite în vehicul. Îmbrăcămintea largi, de culoare deschisă și măsurile de răcire, cum ar fi băile de picioare și compresele umede, pot ajuta la tolerarea căldurii.

Sfaturi pentru răcire

The Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate oferă sfaturi suplimentare pentru a face față căldurii: păstrați casa rece, mâncați mese ușoare și adaptați-vă rutina zilnică la temperaturile ridicate. Este indicat să vă retrageți în zona umbrită și să beți suficiente lichide înainte de a vă simți sete. Apelarea autorității de sănătate din Bremen pentru sfaturi individuale este, de asemenea, o opțiune. Linia fierbinte este disponibilă în zilele de luni, miercuri și vineri de la 9:00 la 13:00.

Zilele următoare la Bremen promit să fie încălzite. Este important ca toți cei afectați de caniculă să ia în serios sfaturile și să aibă grijă de ei înșiși și de ceilalți. Sănătatea ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc - deoarece căldura poate deveni rapid un pericol care pune viața în pericol.