Varovanie pred horúčavami pre Brémy: Ako sa chrániť pred letnými horúčavami!

Varovanie pred horúčavami pre Brémy: Ako sa chrániť pred letnými horúčavami!

Obyvatelia Brém sú varovaní: V stredu 13. augusta zažije hanzovné mesto „silný tepelný stres“. Podľa brémskeho zdravotného úradu možno očakávať teploty až 36 °C, čo môže byť nielen nepríjemné, ale môže predstavovať aj zdravotné riziko. Weserova správa nahlásené. Teplo je výzvou najmä pre zdravotne znevýhodnené skupiny obyvateľstva. Patria sem starší ľudia, malé deti, tehotné ženy a ľudia s chronickými ochoreniami.

Existujú jasné odporúčania na ochranu zdravia v tomto extrémnom teplotnom rozsahu. Pitie je základ a koniec: Aj keď nie ste smädní, mali by ste pravidelne piť tekutiny, najlepšie vodu alebo nesladené nápoje. Brémsky zdravotnícky úrad tiež varuje pred alkoholom, kofeínom a sladenými nápojmi. Pre ľudí s ochorením obličiek alebo srdca je dôležité vopred vyhľadať lekársku pomoc. V centre mesta, kde sa teplo obzvlášť koncentruje, by mali občania udržiavať svoje obytné priestory chladné tak, že budú mať cez deň zatiahnuté žalúzie a závesy a budú vetrať len skoro ráno alebo neskoro večer.

Teplo a jeho zdravotné následky

Extrémne horúčavy môžu mať ďalekosiahle zdravotné následky. The RTL sprievodca vysvetľuje, že telo sa snaží udržiavať svoju teplotu okolo 37°C, čo môže spôsobiť obrovský stres, keď je vonkajšia teplota nad touto hodnotou. Pri teplotách nad 37 °C sa telo už nedokáže ochladiť, čím sa zvyšuje riziko úpalu. Príznaky ako extrémne bolesti hlavy, nevoľnosť a závraty sú predzvesťou vážnych zdravotných rizík. V lete 2018 zomrelo v Nemecku v dôsledku horúčav okolo 8000 ľudí – alarmujúce číslo, ktoré silne nabáda k opatrnosti.

V aute sa to stáva obzvlášť kritickým: teplota v interiéri môže dosiahnuť až 70 °C vo veľmi krátkom čase. Preto v žiadnom prípade nenechávajte vo vozidle deti, domáce zvieratá alebo oslabené osoby. Voľné, svetlé oblečenie a chladiace opatrenia, ako sú kúpele na nohy a vlhké obklady, môžu pomôcť tolerovať teplo.

Tipy na schladenie

The Federálne centrum pre zdravotnú výchovu poskytuje ďalšie tipy, ako sa vyrovnať s horúčavami: udržujte doma chlad, jedzte ľahké jedlá a prispôsobte svoj denný režim vysokým teplotám. Pred pocitom smädu je vhodné ustúpiť do zatieneného priestoru a vypiť dostatok tekutín. Možnosťou je aj zavolať zdravotnícky úrad v Brémach na individuálne poradenstvo. Horúca linka je k dispozícii v pondelok, stredu a piatok od 9. do 13. hodiny.

Najbližšie dni v Brémach sľubujú, že budú horúce. Pre každého, koho vlna horúčav zasiahne, je dôležité, aby bral rady vážne a dobre sa staral o seba aj ostatných. Zdravie by malo byť vždy na prvom mieste – pretože teplo sa môže rýchlo stať život ohrozujúcim nebezpečenstvom.