Vročinsko opozorilo za Bremen: Kako se zaščititi pred poletno vročino!

Vročinsko opozorilo za Bremen: Kako se zaščititi pred poletno vročino!

Prebivalce Bremna opozarjamo: V sredo, 13. avgusta, bo hanzeatsko mesto doživelo "hud vročinski stres". Po navedbah bremenske zdravstvene oblasti lahko pričakujemo temperature do 36 °C, kar je lahko ne le neprijetno, ampak predstavlja tudi tveganje za zdravje. Weser poročilo poročali. Vročina je izziv predvsem za zdravstveno ogrožene skupine prebivalstva. To so starejši ljudje, majhni otroci, nosečnice in ljudje s kroničnimi boleznimi.

Obstajajo jasna priporočila za zaščito zdravja v tem ekstremnem temperaturnem območju. Pitje je najpomembnejše: tudi če niste žejni, morate redno piti tekočino, najbolje vodo ali nesladkane pijače. Bremenski zdravstveni organ svari tudi pred alkoholom, kofeinom in sladkimi pijačami. Za ljudi z boleznimi ledvic ali srca je pomembno, da se predhodno posvetujejo z zdravnikom. V mestnem jedru, kjer je toplota še posebej zgoščena, naj meščani svoje bivalne prostore hladijo tako, da čez dan zagrnejo žaluzije in zavese ter zračijo le zgodaj zjutraj ali pozno zvečer.

Vročina in njene zdravstvene posledice

Ekstremna vročina ima lahko daljnosežne posledice za zdravje. The RTL vodnik pojasnjuje, da telo poskuša vzdrževati temperaturo okoli 37 °C, kar lahko povzroči izjemen stres, ko je zunanja temperatura nad to vrednostjo. Pri temperaturah nad 37 °C se telo ne more več ohlajati, kar poveča tveganje za vročinski udar. Simptomi, kot so močni glavoboli, slabost in vrtoglavica, so znanilci resnih zdravstvenih tveganj. Poleti 2018 je v Nemčiji zaradi vročine umrlo okoli 8.000 ljudi – zaskrbljujoča številka, ki močno poziva k previdnosti.

V avtomobilu postane še posebej kritično: notranjost se lahko v zelo kratkem času segreje do 70 °C. Zato v nobenem primeru ne puščajte otrok, hišnih ljubljenčkov ali oslabelih oseb v vozilu. Ohlapna, svetla oblačila in hladilni ukrepi, kot so kopeli za noge in vlažni obkladki, lahko pomagajo prenašati vročino.

Nasveti za ohlajanje

The Zvezni center za zdravstveno vzgojo daje dodatne nasvete za spopadanje s vročino: poskrbite, da bo dom hladen, jejte lahke obroke in prilagodite svojo dnevno rutino visokim temperaturam. Priporočljivo je, da se pred občutkom žeje umaknete v senco in popijete dovolj tekočine. Možnost je tudi, da pokličete bremenski zdravstveni organ za individualni nasvet. Telefonska številka je na voljo ob ponedeljkih, sredah in petkih od 9. do 13. ure.

Prihodnji dnevi v Bremnu obetajo vroče. Pomembno je, da vsi, ki jih je vročinski val prizadel, nasvete vzamejo resno in dobro poskrbijo zase in za druge. Zdravje naj bo vedno na prvem mestu – vročina namreč lahko hitro postane smrtno nevarna.