Galda futbols senioriem: spēles, jautrība un kopiena Veihē!

Galda futbols senioriem: spēles, jautrība un kopiena Veihē!

Daudzu reģiona senioru neatņemama sociālās dzīves sastāvdaļa ir Veihes “1. galda futbola senioru klubs” (TFSC). Šo interesanto klubu 2014. gadā dibināja Jirgens Hermans. Dzīvīga grupa, kurā ir 17 dalībnieki vecumā no 65 līdz 85 gadiem, pārsvarā nāk no Veihes un apkārtējām pilsētām Stīras, Basumas, Tvistringenes un Brēmenes-Hemelingenas. Dalībnieki nav ar klubu saistīti sportisti, bet drīzāk veido neformālu kopienu, kas savu sirdi un dvēseli velta darbam ar senioriem. Sievietes ir īpaši gaidītas, kas pastiprina atvērto un viesmīlīgo atmosfēru, kas pastāv klubā.

Klubs regulāri tiekas mēneša pirmajā un trešajā otrdienā Melhiorshauzenas pamatskolā, kur telpas nodrošina Weyhe pašvaldība. Papildus galda futbola treniņiem svarīgs kluba noteikums ir tāds, ka tiek atstātas tādas tēmas kā politika, baznīca un slimības. "Tas veicina nepiespiestu atmosfēru," skaidro Herrmans. Tas atbilst daudzu senioru vēlmei būt aktīviem un sabiedriskiem, nesaskaroties ar saspringtām tēmām. Regulāri turnīri sniedz papildu stimulu un jautrību. Nesen notika dubultspēļu un vienspēļu turnīrs, kurā dalībnieki varēja izjust ne tikai sportiskas ambīcijas, bet arī kopības sajūtu un godīgu konkurenci.

Turnīri un sasniegumi

Pēdējā dubultspēļu turnīrā triumfēja Ginters Fļugers un Helmuts Laseks, bet otro vietu izcīnīja Ričards Bišofs un Jirgens Hermans. Trešajā vietā Manfrēds Gērcs un Frenks Švarcs. 66 gadu vecumā Frenks Švarcs ir jauns dalībnieks, kurš pievienojās jūnijā, jo iepriekš nevarēja ierasties darba saistību dēļ. Apņemšanās klubā parāda, cik svarīgas senioru veselībai ir regulāras sportiskas aktivitātes, ko uzsver arī Provita mājaslapa. Fiziskās sagatavotības veicināšanai un sociālo kontaktu veidošanai ieteicams nodarboties ar tādiem sporta veidiem kā peldēšana, vingrošana vai nūjošana.

Turklāt TFSC plāno sacensties ar citām grupām un jau ir sazinājies ar hobiju futbola grupu no Hojerhāgenas. Šīs interaktīvās tikšanās piedāvā ne tikai iespēju uzlabot savas sportiskās prasmes, bet arī iegūt jaunus draugus un padziļināt esošās attiecības.

Brīvā laika aktivitātes vecumdienās

Galda futbola kluba darbība palīdz paaugstināt biedru dzīves kvalitāti. Daudzveidīgai brīvā laika pavadīšanai vecumdienās ir liela nozīme, jo tās veicina labklājību un mazina sociālo izolāciju. Māsu palīdzības mājaslapā uzsvērts, ka sociālā mijiedarbība vairo pašapziņu un sniedz emocionālu atbalstu. Turklāt senioriem neatsverams ir prieks par kopīgu pieredzi.

Lai neatstātu novārtā garīgo sagatavotību, ieteicams integrēt tādas aktivitātes kā krustvārdu mīklas vai atmiņu. Aizraujošu izaicinājumu var sagādāt arī reģistrēšanās vecāko kursu studiju programmai vai radošiem piedāvājumiem. Apmaiņa ar citiem, kā to praktizē TFSC, ir ne tikai sportiska, bet arī garīgi bagātinoša.

Iespēja doties vieglos vai īsos ceļojumos piedāvā mūsu senioriem elastību un iespēju iepazīt jaunas kultūras. Datoru kursi ir vēl viens lielisks veids, kā uzturēt savienojumu ar mūsdienu medijiem un pārvarēt digitālo plaisu. Dārzkopība ir arī ļoti populāra un nodrošina rentablu veidu, kā palikt aktīvam.

Kopumā tas liecina, ka aktīvās atpūtas aktivitātes senioriem ir neticami svarīgas, lai saglabātu dzīvesprieku, veselību un kopības sajūtu. “1st Table Football Seniors Club” no Weyhe ir lielisks piemērs tam, kā jūs varat izmantot sirdi un prātu, lai jēgpilni veidotu vecuma grupu un nekad nezaudētu praksi.

Kā ziņo rajona laikraksts, Provita iesaka un Māsu palīdzība norāda par aktīvas dzīves nozīmi vecumdienās.